Welke slaapondersteuning past bij ons?

"We zitten met één of twee gerichte, kleine slaapvragen en willen snel duidelijkheid."

Quick Fix Slaapconsult

"We willen concrete handvatten en een persoonlijk plan dat écht bij ons gezin past."

Slaapconsult met slaapplan op maat

"We zijn moe, het loopt vast en we hebben nood aan intensieve begeleiding."

Slaaptraject met 1 week begeleiding

"We maakten al vooruitgang, maar lopen nu tegen een nieuwe uitdaging aan en willen even afstemmen."

Mailconsult

Aanbod Slaapcoaching

Bij Slaapridders vertrekken we vanuit één eenvoudige maar krachtige overtuiging: elk kind is een kleine held die het in zich heeft om goed te slapen. Zelfstandig slapen is geen kunstje, maar een vaardigheid die mag groeien, stap voor stap, in een veilige en liefdevolle omgeving. Geen "one size fits all"-methodes, maar steeds een bemoedigende aanpak die helemaal afgestemd is op jou als ouder én jullie unieke kleine ridder.

Bij Slaapridders kan je kiezen wat past bij jouw situatie en noden, van een snelle vraag tot een volledige begeleiding.

Kort slaapconsult voor wanneer je één of twee gerichte, kleine slaapvragen hebt en snel duidelijkheid wil. Denk aan volgende thema's: een vroege vogel in huis, voorbereiding op de opstart in de opvang, overstap naar een groter bed, fopspeen afbouwen of nood aan advies over dutjesovergangen en routine aanpassingen.

Voor kindjes vanaf 0 maanden tot 5 jaar.

Voorbereiding: Invullen van een vragenlijst.

Je krijgt:

30 minuten videoconsult (via Teams of Google Meet)
Ruimte om je vragen te stellen tijdens het videoconsult

€59

Boek je Quick Fix slaapconsult

Op de dag en het uur van het gekozen tijdslot hebben we ons live videoconsult. Om dit goed te kunnen voorbereiden, ontvang ik graag de ingevulde vragenlijst minstens 3 werkdagen vóór het videoconsult. Zo heb ik voldoende tijd om alles rustig te bekijken en halen we samen het maximale uit ons gesprek. Hou hier dus rekening mee bij het inplannen van je consult.

Voor wanneer je concrete handvatten en een persoonlijk plan wil dat écht past bij jullie gezin, omdat de huidige slaapsituatie niet meer haalbaar is voor jullie. Denk aan: een complexere slaapsituatie waarbij je kindje telkens jouw hulp nodig heeft om in slaap te vallen en je die hulp graag wil afbouwen. Met een duidelijk slaapplan op maat merk je vaak al meer rust binnen 2 weken.

Voor kindjes vanaf 0 maanden tot 5 jaar.

Voorbereiding: Invullen van een vragenlijst + 2 opeenvolgende dagen en nachten een slaapdagboek bijhouden.

Je krijgt:

60 minuten videoconsult (via Teams of Google Meet)
Ruimte om al je vragen te stellen tijdens het videoconsult
Een uitgeschreven slaapplan op maat, met concrete en haalbare stappen (we overlopen dit samen tijdens het videoconsult en je ontvangt het nadien ook via e-mail)
Infofiches met handige slaaptips
Mogelijkheid tot overstappen naar een slaaptraject

€189

Boek je Slaapconsult

Op de dag en het uur van het gekozen tijdslot hebben we ons live videoconsult. Om dit goed te kunnen voorbereiden, ontvang ik graag alle informatie en het ingevulde slaapdagboek minstens 3 werkdagen vóór het videoconsult. Zo heb ik voldoende tijd om alles rustig te bekijken en halen we samen het maximale uit ons gesprek. Hou hier dus rekening mee bij het inplannen van je consult.

Voor wanneer je nood hebt aan intensieve, warme begeleiding naar betere slaap.

Voor kindjes vanaf 4 maanden tot 5 jaar.

Voorbereiding: Invullen van een vragenlijst + 2 opeenvolgende dagen en nachten een slaapdagboek bijhouden.

Je krijgt:

60 minuten videoconsult (via Teams of Google Meet)
Ruimte om al je vragen te stellen tijdens het videoconsult
Een uitgeschreven slaapplan op maat, met concrete en haalbare stappen (we overlopen dit samen tijdens het videoconsult en je ontvangt het nadien ook via e-mail)
Infofiches met handige slaaptips
1 week persoonlijke begeleiding via het slaapdagboek dat jullie dagelijks blijven invullen
(optioneel) tussentijds videoconsult (15 minuten)
Afrondende e-mail met voorbeeldroutines en handvatten voor de toekomst (zodat je zelf kan inschatten wanneer je kindje toe is aan een langere wakkertijd of klaar is om een dutje te laten vallen)

vanaf €349

Boek je Slaaptraject

Op de dag en het uur van het gekozen tijdslot hebben we ons live videoconsult. Om dit goed te kunnen voorbereiden, ontvang ik graag alle informatie en het ingevulde slaapdagboek minstens 3 werkdagen vóór het videoconsult. Zo heb ik voldoende tijd om alles rustig te bekijken en halen we samen het maximale uit ons gesprek. Hou hier dus rekening mee bij het inplannen van je consult.

Voor wanneer je eerder een slaapconsult boekte en al stappen zette, maar nu tegen een nieuwe uitdaging aanloopt en even wil afstemmen. Denk aan: plots een vroege vogel in huis of nood aan advies over dutjesovergangen en routine aanpassingen.

Te boeken tot 6 maanden na je eerste consult.

Voorbereiding: Invullen van een vragenlijst.

Je krijgt:

Praktisch, direct toepasbaar slaapadvies via e-mail
Infofiches met handige slaaptips

€49

Boek je Mailconsult

Op de dag van het gekozen tijdslot bezorg je me de ingevulde vragenlijst. Vervolgens ontvang je van mij binnen 3 werkdagen een uitgebreid antwoord via mail, met praktisch en direct toepasbaar slaapadvies, afgestemd op jullie situatie. Hierna kan je nog 1 keer per mail vragen stellen.

Belangrijk! Voordat we starten met slaapbegeleiding, willen we zeker zijn dat er geen onderliggende medische problemen zijn waarbij je kindje regelmatig pijn heeft en daardoor niet kan slapen, zoals slaapapneu, oorontstekingen of allergieën (bij twijfel raad ik aan om eerst je kinderarts te contacteren). Een medische oorzaak moet altijd uitgesloten worden voordat we starten met slaapbegeleiding.

Zo werkt het - Stappenplan voor ouders 👇

1

Je neemt contact op

Je boekt eenvoudig het slaapconsult dat het beste bij jullie en jullie situatie past via de website. Daarna ontvang je een vragenlijst en, afhankelijk van het gekozen consult, ook een slaapdagboek dat je 2 opeenvolgende dagen en nachten lang mag bijhouden.

2

Analyse van jullie situatie

Als baby- en kinderslaapcoach kijk ik naar het volledige plaatje. Ik bekijk onder andere het dagritme van je kindje, de voeding, de slaapomgeving, de manier waarop je kindje in slaap valt en hoe de nachten verlopen. Op basis van jouw input geef ik slaapadvies op maat.

3

We overlopen samen het slaapadvies

Tijdens het videoconsult bekijken we wat jouw kindje nodig heeft om met meer vertrouwen te kunnen slapen. Je krijgt dan ook de mogelijkheid om al je vragen te stellen.

4

Jullie bouwen zelf aan betere slaap

Jullie gaan meteen zelf aan de slag met de concrete stappen & slaaptips. In een Slaaptraject begeleid ik jullie 1 week lang, zodat jullie niet alleen staan in dit proces.

5

Meer rust in huis

Naarmate je kindje beter slaapt, komt er opnieuw meer ruimte voor rust, energie en plezier in het gezin. En dat is waar Slaapridders voor staat.

Past de aanpak van Slaapridders bij mij en mijn kindje?

Mijn aanpak past heel goed bij jullie als:

je het slaapgedrag van je kindje beter wil begrijpen en nood hebt aan duidelijke, concrete stappen.
de nachten nog onderbroken zijn en je verlangt naar meer nachtrust.
bedtijd een dagelijkse strijd is.
je peuter of kleuter regelmatig uit bed komt.
jullie nu samen in één bed slapen en je dit graag anders wil.
je een vroege vogel in huis hebt en de dagen gerust wat later mogen starten.
dutjes moeilijk lukken en meer rust overdag heel welkom is.
je kindje alleen kan inslapen met hulp (wiegen, voeden, dragen of naast hem/haar blijven liggen) en je die hulp graag wil afbouwen.

Mijn aanpak is geen goede match als je:

je kindje bij jou in bed slaapt en je het samen slapen in één bed bewust wil blijven voortzetten (dat is helemaal oké, maar past niet binnen mijn begeleiding).
te maken hebt met medische problemen waarbij je kindje regelmatig pijn heeft en daardoor niet kan slapen, zoals slaapapneu of allergieën (bij twijfel raad ik aan om eerst je kinderarts te contacteren, of stuur me gerust een berichtje). Een medische oorzaak moet altijd uitgesloten worden voordat we starten met slaapbegeleiding.

Het belangrijkste: je staat open voor verandering en wil stappen zetten naar meer rust voor je kindje én voor jullie als gezin.

💛 Twijfel je of mijn aanpak bij jullie past?
Je hoeft het niet alleen uit te zoeken. Ik kijk graag even met je mee en help je ontdekken welke begeleiding het beste aansluit bij jullie gezin.

Stuur me een berichtje